非肌肉男不嫁的妹子,身高165cm,体重56公斤,马甲线、蜜桃臀……她全有!_健身

非肌肉男不嫁的妹子,身高165cm,体重56公斤,马甲线、蜜桃臀……她全有!_健身
原标题:非肌肉男不嫁的妹子,身高165cm,体重56公斤,马甲线、蜜桃臀……她全有! 健身的小伙伴好, 今日这篇文章给我们介绍一位 非肌肉男不嫁的健身妹子。 她叫 波拉, 身高165cm,体重56公斤。 ▼ 无论是颜值仍是身段, 都很吸引人。 小伙伴们来感触下: 平整腹部马甲线 ▼ 紧致健壮的双腿 ▼ 性感的翘臀 ▼ 坚硬的胸部 ▼ 女生这样的身段 可以说不只撩汉还撩妹。 ▼ 不过从前的 波拉也是瘦衰弱弱的软妹子, 关于健身也仅仅抱着好玩的情绪, 谁知这一练便是三年。 健死后才发现, 打造归于自己的好身段永远在路上。 波拉每周至少3练, 有氧和力气相结合。 下面是 波拉的练习日常: 弹力带深蹲开合跳虐腿臀 ▼ 拉力器后抬腿练臀 ▼ 俯卧器械推弯举练腘绳肌和臀部 ▼ 哑铃负重深蹲推举练全身 ▼ 深蹲硬拉也是常有的事 ▼ 平板支撑练中心 ▼ 战绳练习让身体快速脱油减脂 ▼ 女生这样练3年, 身段变好是早晚的事。 ▼ 现在具有好身段的 波拉已是健身网红一枚。 取得很多粉丝重视, 这其间也有很多是寻求者。 关于粉丝们的寻求, 她说:自己喜爱健身的男生, 非肌肉男不嫁。 ▼ 可见女生健死后 只对健身的异性感兴趣, 究竟肌肉男和健身妹子更配。 ▼ 所以小伙伴们要加油, 提前练出一个归于自己的好身段, 找到健身的另一半。 送上一组波拉的好身段照, 鼓励小伙伴们坚持练起来。 ▼ 喜爱这样健身的妹子就点在看。回来搜狐,检查更多 责任编辑:

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